Stages de Qi Gong

Calendrier des stages pour la saison 2022 /2023

Comme chaque année, je vous envoie mon calendrier de stages, afin que vous puissiez vous organiser si vous souhaitez participer.

La notion de stage peut paraître technique mais ces après-midis passent très vite et sont accessibles à tous.

Au cours de l’après-midi, une pause goûter vous sera offerte.

Depuis 2003, le tarif reste inchangé à 30€. Venez nombreux!

Lors des stages nous étudions principalement les Dao Yin Yang shen Gong  de Maître Zang Guang De (5 stages).

+ les promenades Qi Gong,

+ le week-end à Houlgate avec hébergement et restauration.  

Tous ces stages ont pour but d’approfondir les mouvements, d’améliorer le travail interne. (Sensation du Qi, fluidité, respiration, concentration etc…)       

  • Modalités : 

Les stages ont lieu avec un minimum de 6 personnes et un maximum de 20*

  • Les documents des exercices vous sont envoyés par Internet. Il y a également des vidéos sur Youtube des enchaînements ainsi que les DVD de Pascal Perrault, enseignant de Taïji Quan et de Qi Gong en Bretagne.

  • L’inscription à un stage est définitive, pour une question d’organisation et de maintien du stage, le règlement doit s’effectuer.

Les stages et promenades sont réservés en priorité aux adhérents du Qi Gong

Néanmoins, s’il reste des places disponibles, il est possible d’accueillir des gens « extérieurs ». M’en parler au moment venu.

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Stage de Qi Gong 1

Samedi  8 octobre 2022

 

Lieu : MJC du Chemin vert, 1 rue d’Isigny à Caen

Tarif : 30€   

Horaires : de 14h à 17h30

 Ce stage est limité à 20 personnes maxi.

Pour démarrer l’après-midi, nous commencerons par un petit échauffement puis une technique d’enracinement.     

En 1ère partie,  je vous propose le Dao Yin Yang sheng Gong des poumons, Qi Gong qui correspond à l’énergie de l’automne.

Vers 15h30, une pause goûter vous sera offerte.

En 2ème partie, révision des mouvements, puis pratique de l’enchaînement en musique.

 Grande relaxation pour terminer l’après-midi.

En conclusion, un temps d’échange aura lieu où chacun pourra exprimer son ressenti. La fiche des exercices vous seront envoyées par mail ou remis lors du stage si vous n’avez pas Internet.

Prévoir une bouteille d’eau. Au plaisir de vous accueillir, 

Jean-François,

Portable : 06.24.92.41.72

Mail : qigong.detente@yahoo.fr      

 

 

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Stage de Qi Gong 2

Samedi 3 décembre 2022

 

Lieu : MJC du chemin vert, 1 rue d’Isigny à Caen

Tarif : 30€    

Horaires :  de 14h à 17h30. Ce stage est limité à 20 personnes maxi.    

  • En 1ère partie, je vous propose le Dao Yin Yang sheng Gong des reins, Qi Gong qui correspond à l’énergie de l’hiver

Vers 15h30, une pause goûter vous sera offerte.

En 2ème partie, révision des mouvements, puis pratique de l’enchaînement en musique.

Grande relaxation pour terminer l’après-midi.

 En conclusion, un temps d’échange aura lieu où chacun pourra exprimer son ressenti. La fiche des exercices vous sera envoyée par mail ou remise lors du stage si vous n’avez pas Internet.

Prévoir d’apporter de l’eau.

Au plaisir de vous accueillir,

Jean-François.

Portable : 06.24.92.41.72

Mail : qigong.detente@yahoo.fr       

 

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Stage de Qi Gong 3

  Samedi  04 février 2023

 

Lieu :  MJC du chemin vert, 1 rue d’Isigny à Caen

Horaires : de 14h à 17h30

Tarif : 30€ Ce stage est limité à 20 personnes maxi.

     En 1ère partie, Dao Yin Yang Shen Gong de la rate, Qi Gong qui correspond à l’énergie de l’intersaison.

Vers 15h30, une pause goûter vous sera offerte.

En 2ème partie, révision des mouvements, puis pratique de l’enchaînement en musique.

Grande relaxation pour terminer l’après-midi.

En conclusion, un temps d’échange aura lieu où chacun pourra exprimer son  ressenti. La fiche des exercices vous seront envoyées par mail ou remis lors du stage si vous n’avez pas Internet.

Prévoir une bouteille d’eau.

Au plaisir de vous accueillir,

Jean-François,

Portable : 06.24.92.41.72

Mail : qigong.detente@yahoo.fr     

 

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Stage de Qi Gong 4

Samedi 1 Avril 2023

 

Lieu : MJC du chemin vert, 1 rue d’Isigny à Caen.

Tarif : 30€    

Horaires :  de 14h à 17h30

 Ce stage est limité à 10 personnes maxi.

L’après-midi, commencera par un échauffement puis une technique d’enracinement. 

En 1ère partie, je vous propose le Dao Yin Yang sheng Gong du foie, Qi Gong qui correspond à l’énergie du printemps.

Vers 15h30, une pause goûter vous sera offerte.

En 2ème partie, révision et pratique de l’enchaînement sur musique.

Grande relaxation pour terminer l’après-midi.

 En conclusion, un temps d’échanges aura lieu où chacun pourra exprimer son ressenti, la fiche des exercices vous sera envoyée par mail ou remise lors du stage si vous n’avez pas Internet.

Prévoir une bouteille d’eau.

Au plaisir de vous accueillir,

 Jean-François.

Portable : 06.24.92.41.72

Mail : qigong.detente@yahoo.fr       

 

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Promenade Qi Gong

Samedi 27 mai 2023

(Lieu à déterminer)

RDV à 14h00 à …………,

Tarif : 10€ par personne.

Cette sortie est limitée à 20 personnes maximum.

Nous vous proposons une promenade Qi Gong avec trois pauses pour pratiquer le Qi Gong en plein air.

Promenade facile de 6 Km.

Prévoir d’apporter une bouteille d’eau, lunettes, et chapeau de soleil si besoin.

Jean-François,

Portable : 06.24.92.41.72

Mail : qigong.detente@yahoo.fr       

 

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Stage de Qi Gong 5

Vendredi 3 Juin 2023

 

Lieu :  MJC du Chemin Vert, 1 rue d’Isigny à Caen.

Tarif : 30€    

Horaires :  de 14h à 17h30

 Ce stage est limité à 20 personnes maxi.

Pour démarrer l’après-midi, nous commencerons par un petit échauffement 

     puis une technique d’enracinement. 

En 1ère partie, je vous propose le Dao Yin Yang sheng Gong du cœur

     Qi Gong qui correspond à l’énergie de l’été.

Vers 15h30, une pause goûter vous sera offerte.

En 2ème partie, révision, puis pratique de l’enchaînement en musique.

 Grande relaxation pour terminer l’après-midi.

 En conclusion, un temps d’échanges aura lieu où chacun pourra exprimer son ressenti, la fiche des exercices vous sera envoyée par mail ou remise lors du stage si vous n’avez pas Internet.

Prévoir une bouteille d’eau.

Au plaisir de vous accueillir,

Jean-François.

Portable : 06.24.92.41.72

Mail : qigong.detente@yahoo.fr        

 

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Promenade Qi Gong

Samedi 24 Juin 2023

(Lieu à déterminer)

RDV à 14h00 à …………,

Tarif : 10€ par personne. Cette sortie est limitée à 20 personnes maximum.

Nous vous proposons une promenade Qi Gong avec trois pauses pour pratiquer le Qi Gong en plein air.

Promenade facile de 6 Km,

Prévoir d’apporter une bouteille d’eau, lunettes, et chapeau de soleil si besoin.

Jean-François,

Portable : 06.24.92.41.72

Mail : qigong.detente@yahoo.fr       

 

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Week-end Qi Gong

Au centre sportif à Houlgate.

Samedi et Dimanche 2023

 

Pour l’instant la date et le programme est en cours de réflexion et vous sera communiqué un peu plus tard. 

Dès le mois de janvier 2023, vous pouvez vous inscrire à ce stage.

 

 

Pour vous inscrire, qigong.detente@yahoo.fr ou 06.24.92.41.72

 

 

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